hamile yogası - Genel Bakış
Doğum sırasındaki kasılmalar sırasında uygulayabileceğiniz hayır bir araçtır. şayet bilinçli olarak nefes kırmızııp verirsek kan basıncımız ve sevgi ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Unutmayın! sakin, rahatlamış bir nene, sakin bir bebek demektir.Hamilelik döneminde mütebeddil hormonal gestaltya bağlı o